Meditieren, Entspannen, Stress abbauen – bei meinen Kursen lernst du einfache und zugleich hochwirksame Methoden für mehr inneren Frieden, Stabilität und Ausgeglichenheit im Alltag. Lerne deine persönliche regelmäßige Entspannungsmethode aufzubauen. 

Folgende Entspannungsmethoden verwende ich in meinen KURSEN:

• Yoga Nidra
• Atemübungen
• Achtsamkeits-Meditationen 
• Body Scan
• Autogenes Training
• Phantasiereisen

Aktuelle Kurse werden laufend über Instagram und Facebook, sowie über Flyer ausgeschrieben!