Tiefenentspannung
Diese Behandlung bietet dir eine tiefgehende Entspannung als Einzelsitzung und ist hochwirksam um das Nervensystem zu regulieren, neu auszurichten und zu stabilisieren.
Die Einzel-Tiefenentspannung richtet sich vor allem an jene Menschen, die an keinen Gruppen-Kursen teilnehmen wollen oder können und ist auch für Personen mit schweren Erkrankungen geeignet. Die Tiefenentspannung ist keine Heilmethode im eigentlichen Sinne, jedoch vermag sie den Umgang mit einer schweren Situation oder Erkrankung zu erleichtern.
Folgende Entspannungsmethoden werden je nach Klient ausgewählt:
- Yoga Nidra
- Atemübungen
- Achtsamkeits-Meditationen
- Body Scan
- Autogenes Training
- Phantasiereisen